モダンダンスコース - 鹿島ダンススタジオ｜東京府中市多摩霊園、白糸台ダンススタジオ

モダンダンスは、音楽やリズムに合わせて「感じたまま」を自由に表現するダンスです。決まった型やルールにとらわれず、自分の身体を使って気持ちやストーリーを表すことが大きな魅力です。初めての方でも心配はいりません。特別な経験や柔軟性は必要なく、「動いてみたい」という気持ちがあれば十分です。レッスンでは、ゆっくりと身体をほぐしながら、呼吸や重心の感覚を大切にしていきます。無理なく自分のペースで参加できるので、運動が久しぶりの方にもおすすめです。モダンダンスを通して、自分の身体と向き合い、新しい発見やリラックスした時間を楽しんでみませんか？
あなたらしい動きを見つける一歩を、ここから始めてみましょう。

モダンダンスの特徴

モダンバレエは、「人それぞれの表現を大事にする」方向へ変わったものです。
例えば：
足はまっすぐでなくてもいい
転んだり崩れた動きも使う
感情（悲しみ・怒りなど）をそのまま体で出す
つまり、
「きれいな形」よりも 「何を表現したいか」を大切にする
これが「型からの解放」です。

🎨 イメージで言うと

クラシックバレエ → 決められた型で描く「きれいなデッサン」
モダンバレエ → 自由に表現する「抽象画・アート」

「内なる感情」とは、 心の中にある気持ちのこと
です。
例えば：
悲しい
怒っている
うれしい
不安
さみしい
こういう自分の中にある本当の気持ちのことです。

🩰 それをどうやって踊るの？
モダンバレエでは、その気持ちを体の動きで表す
ことを大切にします。
例えば：
悲しい → 体を小さく丸める、ゆっくり動く
怒り → 強く踏み込む、大きく腕を振る
不安 → ふらつく、バランスを崩す
つまり、
言葉を使わずに「気持ちを体で語る」
のがポイントです。